Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2012:
|
1101 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 38,33g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Middag: Fat Free Milk, Honey Nut Scooters. Snacks/Annat: Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Sugar Free Twizzlers. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 11 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|