Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 57,07g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу из Баклажанов Свое, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Оладьи на Кефире Свои , Кукуруза Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок, Яичница, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|