Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 97,00g | Kolh.: 61,25g.
Frukost: Eiwitshake, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Lunch: AH Volle Franse Kwark, Spruiten. Middag: Frieten, Rode Tafelwijn, Entrecôte (Uiteinde, Mager, Vet Weggesneden). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|