Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
470 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 21,26g | Kolh.: 66,38g.
Frukost: Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|