Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 59,39g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich, Jeruk, Energen Rasa Jagung . Lunch: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kedondong, Mentimun (dengan Kulit), Sprite Sprite, Pisang, Rebo Kuaci. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|