Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 76,03g | Kolh.: 268,04g.
Frukost: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Lunch: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Middag: Bisto Gravy Granules, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Carrots , Cauliflower , Potato, Chicken Breast, Ambrosia Devon Custard, Tesco Bramley Apple Pie. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sex - 1 timme, Gym - 30 minuter, Springa - 13 Km/H - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|