Jasonschofield1 's dagbok, 16 sep 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
66,4 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 september 2018:
2031 kcal Fett: 73,65g | Prot: 76,03g | Kolh.: 268,04g.   Frukost: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Lunch: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Middag: Bisto Gravy Granules, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Carrots , Cauliflower , Potato, Chicken Breast, Ambrosia Devon Custard, Tesco Bramley Apple Pie. mer...
2435 kcal Träning: Titta på TV - 3 timmar, Sex - 1 timme, Gym - 30 minuter, Springa - 13 Km/H - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 2,9 kg per vecka

4 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Jasonschofield1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.