Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 67,95g | Kolh.: 96,20g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Jyväbroiler Broileripekoni. Lunch: Avokado, Mustaherukka, Rainbow Mangokuutiot, Banaanit, Myprotein Egg White Powder. Middag: Tomaattinen Jauhelihakastike, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Lindt Tumma Suklaa 85%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Torttutaikinalevyjä, Lidl Tumma Suklaa 81%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|