Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1751 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 100,89g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебец, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Горбуша Соленая, Семга Слабосоленая, Колбаса Докторская, Фасоль Стручковая. Middag: Северная Долина Бифидок. Snacks/Annat: Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
|
1196 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|