Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1036 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 82,85g | Kolh.: 38,00g.
Frukost: Nescafe Classic Crema, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней. Lunch: Schogetten Темный Шоколад, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Супчик. Middag: Рагу овощное, Куриные бомбочки. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|