|
это все температура 🤒 и без тренировок 😒
|
54,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 101,24g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Груша, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Волжанин Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Мёд, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Annat: Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 sep 18 av medlem: bombezin
|
16 sep 18 av medlem: taeekii
|
сезон простуд открылся... Выздоровления, Аня!😘
16 sep 18 av medlem: Amirielka
|
Люба, спасибо😘 будем прилагать усилия 💪
16 sep 18 av medlem: taeekii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|