Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 85,26g | Kolh.: 186,87g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Ашан Сыр Бри, Авокадо, Karma Масло Сливочное, Жменька Хлебцы Гречневые, Савушкин Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Сильпо Хлеб Сабиа, Findukton Фундуковая Паста, Helaes Масло Арахисовое , Банан, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Helaes Масло Арахисовое , Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Инжир, Зеленый Перец, Авокадо, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий), Сто Пудов Полба . Middag: Castello Хлебцы Кукурузные, Болгарский Перец, Помидоры, Bettine Сыр Козий 50%, Яйцо (Целое), Авокадо, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Annat: Сливы, Молокія Йогурт Густий, Кефир 1%, Малиновое Варенье, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|