Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 50,25g | Kolh.: 147,48g.
Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 拿坡里 烤雞腿排, 拿鐵咖啡, 低濃度香草雪糕, 寶宏安柏 乾酪, 總統牌 噴式鮮奶油, 黑糖, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 好媽媽 抹茶粉, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). Middag: 蛤蜊/蜆, 白飯, 雞肉, 全家 排骨酥, 芋圓, 客家小炒, 豆干, 甜不辣, 鹹豬肉, 家樂福 豬五花肉, 瓠瓜, 炒高麗菜, 月亮蝦餅. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|