Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1123 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 38,62g | Kolh.: 56,96g.
Frukost: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde. Middag: Club Social Bolacha, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Psyllium Fibras, Abacate, Queijadinha Low Carb, Frimesa Nata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|