Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
914 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 70,33g | Kolh.: 15,11g.
Frukost: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kombucha. Middag: Frimesa Queijo de Coalho. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|