|
taken at 9.30 am body fat recorded as 28.4%
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2012:
|
2693 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 233,02g | Kolh.: 188,15g.
Frukost: Grated Cheddar Cheese, Cooked Egg White. Lunch: Plain Pancakes, Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef Drained of Fat. Middag: Fried Egg with Fat, British Petit Pois, Beef Rump Steak. Snacks/Annat: Milk Chocolate, Coca-Cola (Can). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|