Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1968 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 88,40g | Kolh.: 280,15g.
Frukost: Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Zucchini Bread, IHOP Fried Eggs, Bananas. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Old El Paso Refried Beans, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Middag: Great Value Vegetable Medley, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Strawberries, Bananas. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Everything Trail Mix, Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Almond Milk. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|