Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 95,61g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Орбита Сыр Плавленый Ломтевой. Lunch: Куриные Отбивные, Кабачки Тушеные. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Жаркое из Свинины, Сливочное Масло, Вермишель, Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Арахисовая Паста, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|