Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1900 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 66,35g | Kolh.: 246,74g.
Frukost: Геркулес Каша Овсяная, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Natura Сыр Сливочный, Магнит Яблоко, Ашан Чиабатта Итальянская. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Мандарины. Middag: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Пирожные Макарони. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|