Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 99,50g | Prot: 81,17g | Kolh.: 203,86g.
Frukost: Currypulver, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso, Géramont Cremig-Würzig, Salatgurke, Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Alnatura Rohrzucker, Pink Lady Äpfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Butter, Ei. Middag: Wasser, Spinat, Granny Smith Äpfel, Limette, Banane, Spinat, Jütro Zuckererbsenschoten, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Ananas, Kokosöl. Snacks/Annat: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Alnatura Rohrzucker, Pink Lady Äpfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Butter, Ei, Dattel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borboleta# 's vikthistorik
|