Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 58,96g | Kolh.: 65,32g.
Frukost: Nescafe Classic Crema, Омлет, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Schogetten Темный Шоколад, Десерт, Супчик, Инжир. Middag: Хариус. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|