Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
2235 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 129,84g | Kolh.: 244,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Брынза, Льняное Масло, Армпродукт Хачапури с Сыром. Lunch: Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Простоквашино Сметана 25%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Гречневая Крупа, Кабачковая Запеканка. Middag: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Минтай. Snacks/Annat: Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой, Кефир 1%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummMunira 's vikthistorik
|