|
Stabilisée malgré un resto indien ! Je n’aurai pas cru ... ouf ...
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 79,19g | Kolh.: 150,82g.
Frukost: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Rians Faisselle 6%. Lunch: Spaghetti Bolognaise. Middag: Pizza Del Arte Pizza Salmone. mer...
|
|
3188 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|