Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 64,85g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Пшеничная Мука, Рисовая Мука, Кабачок, Чеснок, Масло Подсолнечное, Пшеничная Мука, Рисовая Мука, Кабачок, Чеснок, Масло Подсолнечное, Пшеничная Мука, Рисовая Мука, Кабачок, Чеснок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|