Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 47,09g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Витебское Молоко Творог 6%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Свекла тушеная, Салат овощной, Салат с редиской. Snacks/Annat: Ikea Суфле в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annmarkova 's vikthistorik
|