Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1971 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 107,47g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Волжанин Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сады Придонья Пюре Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Умалат Сыр Адыгейский, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Яйцо, Морковь. Middag: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|