Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 69,85g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Кукурузная, Виноград. Lunch: Barilla Cellentani, Жареное Яйцо. Middag: Салат Овощной, Большая Кружка Сметана 10%, Котлеты из индейки. Snacks/Annat: ЕМ Чиллаут Микс, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Круассан. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olechkawellness 's vikthistorik
|