Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
505 kcal
|
Fett: 2,43g | Prot: 9,72g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Чибо Кофе без Сахара, Красное Яблоко, Арбуз, Арбуз. Lunch: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Арбуз. Middag: Кофе (Растворимое), Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|