Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
2154 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 106,52g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лукоморье Икра Минтая, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Вино Сухое, МПК Чернышевой Карпаччо. Snacks/Annat: Виноград, Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Сыр Российский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|