Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 69,71g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Латона Творог 9%, ВкусВилл Мед, Каждый День Черника, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Краски лета Цукини, Першинский Молоко 3,5%. Middag: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. Snacks/Annat: Мистраль Гречка, Мираторг Котлета Говяжья, Grow Food Ленивые Перцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|