Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
675 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 70,91g | Kolh.: 45,94g.
Frukost: Zero Джем Клюква, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Вода (в Бутылке), Boombar Protein Pancake. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дымов Индейка Копченая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|