Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 95,73g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Спагетти Карбонара. Middag: Лента Виноград Ред Глоб, Delasy Вермут, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|