Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 137,29g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Му-У Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад). Middag: Арбуз, Каждый День Вобла Вяленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Лента Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Вобла Вяленая, Дыня, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|