|
БУЧ с тренировками работает.
Собираюсь на силовую, сегодня многоповторка в сплитах;)
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1748 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 187,65g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Китайская Капуста, Лосось на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|