Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 71,47g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Курабье, Милка Цельный Фундук, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Оладьи, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Шинка. Snacks/Annat: Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|