Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
789 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 57,06g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, МКС Творожная Масса Сливочная Соленая, Valio Сыр Российский 50%, Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Цесарки. Lunch: Говядина Болонья (Обезжиренная). Middag: Перекресток Имбирь Маринованный, Манго, Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Будем Здоровы Кефир 3,2%, Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Простоквашино Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|