Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1912 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 97,77g | Kolh.: 223,35g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Творог Мягкий 5%, Karma Масло Сливочное, Helaes Масло Арахисовое , Findukton Фундуковая Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Ашан Сыр Бри, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый. Lunch: Кинза, Банан, Helaes Масло Арахисовое , Помидоры, Имбирь Маринованный, Хамон, Ашан Сыр Бри, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Бездрожевой. Middag: Козий Сыр (Полумягкий), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кефир 1%, Гармония Творог 2%, Руккола, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Annat: Сливы, Виноград, Torras Шоколад, Арбуз, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Капучино Маленький , Choco Pie Печенье, Верес Клубничный Джем, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|