Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 65,19g | Kolh.: 180,54g.
Frukost: Малиновое Варенье, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Хлебный Завод Стандарт Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкая Сказка Печенье Сдобное, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебный Завод Стандарт Батон, Конфета, Чай, Черника. Middag: Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Пряник, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|