Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 135,42g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Оливковое Масло, Мёд, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Middag: Укроп, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Soko GRANDE Premium Морковь с Мякотью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|