Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1062 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 49,11g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Dua Kelinci Kacang Sukro, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: L-Men Daily. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|