Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 66,78g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Jambu Air, Nanas, Mangga. Lunch: Daging Sapi, Bakwan. Middag: Tahu Kukus, Sohun. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Kerupuk Udang, Hatari Biskuit, Rebo Kuaci, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|