Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 45,51g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: KDV Крекер с Розмарином, Сыр Гауда, Помидоры, Золотой Ключик Ириска, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Картофель Отварной, Сметанин Сметана 20%, Махеевъ Майонез Провансаль, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Помидоры, Спагетти. Middag: KDV Крекер с Розмарином, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|