|
Jacada de um mês fez voltar para os 70. Correr atras do prejuizo.
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
704 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 16,47g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Jussara Creme de Leite, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Philadelphia Cream Cheese Original. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Escarola Refogada, Abóbora Cozida. Snacks/Annat: Jussara Creme de Leite, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Pêra Portuguesa, Jussara Creme de Leite, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissKimball 's vikthistorik
|