Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
136,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 52,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 73,14g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Kiwi Fruit, Silk Original Soy Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Aroma Warm Grilled Chicken Salad, President's Choice Blue Menu Chicken Tikka Masala. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), President's Choice Blue Menu Macaroni & 3 Cheeses. mer...
|
|
3453 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breezy.13 's vikthistorik
|