Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
898 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 69,56g | Kolh.: 64,09g.
Frukost: Hyper Nutrition Whey Gourmet Chocolat Milk. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Entre Rios Cottage, Arroz Integral (Médio, Cozido). Middag: Primor Margarina, Ovo, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Davaca Queijo Prato (Lanche), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Entre Rios Cottage, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenyamilanes 's vikthistorik
|