Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
854 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 61,98g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Turp, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Marul. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|