Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 30,21g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Lunch: Curtis Чай Зеленый, ДРАНИКИ, ОВОЩНОЕ РАГУ С РИСОМ. Middag: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Дикси Нектарины, Фитодар Ягодный Чаек. mer...
|
|
5286 kcal
|
Träning:
ПРОШЛА 7725 ШАГОВ - 1 timme och 9 minuter, БОДИФЛЕКС - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|