Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 32,22g | Kolh.: 143,75g.
Frukost: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Вода. Lunch: ДРАНИКИ, Солёная капуста с маслом и сахаром, КОФЕ С МОЛОКОМ. Middag: Fuzetea Зелёный Чай Цитрус, Ирмень Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. mer...
|
|
5946 kcal
|
Träning:
БОДИФЛЕКС ЧАС - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|