|
С 1 ИЮЛЯ НАЧАЛА ХУДЕТЬ. 1 ИЮЛЯ-109. 700. СЕГОДНЯ 15 ИЮЛЯ-105.100.)))
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 38,12g | Kolh.: 219,92g.
Frukost: Lotte Choco Pie, Campina Нежный с Соком Клубники, Fuzetea Зелёный Чай Цитрус. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ОВОЩНОЕ РАГУ С РИСОМ. Middag: КОФЕ С МОЛОКОМ, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Здоровье Кисель Клюквенный, Ирмень Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. mer...
|
|
5274 kcal
|
Träning:
ГУЛЯЛА - 58 minuter, БОДИФЛЕКС - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|