Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 84,58g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Комо Сыр Тенеро, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный). Lunch: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный). Middag: Огурец (с Кожурой), АТБ Яйцо Вареное, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Звенигора Творог Нежирный, Комо Сыр Тенеро, Жменька Хлебцы Рисовые, Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Для Вас Хлебцы Классические, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|