Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2010
|
87,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2981 kcal
|
Fett: 144,88g | Prot: 122,38g | Kolh.: 319,01g.
Frukost: planters peanuts, banana, blueberries, on the go focus natural citrus splash. Lunch: spaghetti, diet dr pepper. Middag: kraft parmesan romano, smart balance buttery spread, lean cuisine classic five cheese lasagna, natures own whole wheat, diet dr pepper. Snacks/Annat: lays potato chips, brownie chick-fil-a, chicken sandwich chick-fil-a, hersheys chocolate, wheat thins, great value creamy peanut butter, peanuts planters, banana, on the go focus. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|